腸の動きを整える

便秘には、梅肉エキスを小さなスプーンで半分量ぐらいを冷水に溶かして、朝、起き抜けにのむと効果があります。
下痢には、お湯で薄めて、1日３回ぐらい飲むと良い、と経験でしっています。
梅には、下痢と便秘、一見反対に見える症状を治すはたらきがあるといわれています。
梅には、胃や腸の働きを助けるという独特の作用があるようです。
これは梅の中にあるピルビン酸が腸の働きを活発にして、下痢や便秘の解消に一役買っているからなのです。
そして薬のように、習慣性や副作用の心配もないことも、ありがたいことです。
その人の生活にあった、梅干や梅酒、梅肉エキスの利用を考えてみたいものです。